Tips Berkendara Aman Saat Mudik Sambil Berpuasa

Mudik merupakan momen dan tradisi yang kerap dirindukan saat menjelang penghujung Ramadhan. Tak sedikit masyarakat rela berbondong-bondong menempuh perjalanan jauh demi menemui kerabat dan berlebaran di kampung halaman. 

Berbeda dengan aktivitas pulang kampung lainnya, bagi muslim, mudik pada bulan Ramadhan juga disertai tantangan lain. Terutama bagi mereka yang melakukannya sambil berpuasa. Konsentrasi lebih dibutuhkan saat berkendara. Pasalnya saat puasa tubuh mengalami dehidrasi yang memengaruhi konsentrasi.

Nah, agar mudik aman dan lancar, ada beberapa hal yang bisa diperhatikan pengemudi yang berpuasa. Pebalap tanah air Fitra Eri berbagi tips bagi pengendara yang ingin melakukan perjalanan mudik saat menjalani puasa. 

Menurut peraih gelar Mercedes Benz C-Coupe Touring Championship (CCTC) pada 2012-2013 ini salah satu yang harus diperhatikan saat berkendara jarak jauh sembari berpuasa adalah dengan memastikan tubuh benar-benar fit.  

“Cara fit itu ada dua, bisa dengan istirahat yang cukup atau dengan nutrisi yang cukup pada saat sahur,” ujarnya saat dihubungi akhir pekan lalu.

Pria yang kini menjabat Editor in Chief di www.otodriver.com ini juga menyarankan agar pemudik lebih baik memilih berkendara di jam biologis. Maksudnya waktu yang mengatur kapan tubuh beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan, atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam.

“Kalau kita biasa bangun jam berapa ya kita nyetir di jam kita bangun (tersebut). Kalau kita nggak biasa bangun jam dua pagi misalnya, ya jangan nyetir di jam dua pagi. Kita harus ikutin jam biologis tubuh kita,” kata lulusan Fakultas Teknik Mesin Universitas Indonesia ini. 

“Kadang-kadang kan orang suka melawan jam yang normal supaya nggak macet, tapi itu justru yang nimbulin ngantuk,” lanjutnya.

Fitra juga memaparkan bahwa berangkat mudik yang paling baik dilakukan sesuai jam aktivitas kita. Meski begitu, dirinya tidak menampik banyak orang yang terpaksa berangkat mudik di luar jam tersebut.

Ia pun menyarankan kalau memang terpaksa melakukan itu, setidaknya diperlukan istirahat yang benar-benar cukup, minimal 7-8 jam sebelum berangkat.

Klub Peminat Piala Kemerdekaan Bertambah

Tim Transisi kembali mendapatkan tambahan klub peserta Piala Kemerdekaan. Juru bicara Tim Transisi mengatakan ada empat klub Divisi Utama asal Jawa Tengah yang sudah memastikan diri ikut kompetisi yang digelar awal Agustus mendatang.

"Ada empat klub Divisi Utama asal Jawa Tengah yang akan ikut Piala Kemerdekaan," kata Zuhairi, Ahad (5/7).

Zuhairi menyebutkan empat klub tersebut adalah PSIS Solo, PSIR Rembang, Persip Kota Pekalongan dan PPSM Magelang.  Selain empat klub itu beberapa klub lain dari Jawa Tengah masih ada yang mau ikuti Piala Kemerdekaan. 

Bahkan klub-klub asal Jawa Timur pun juga sudah ada yang mengutarakan niatnya. Begitupun dengan empat klub ISL yang juga menginginkan ikut Piala Kemerdekaan. 

Bertambahnya klub peminat Piala Kemerdekaan itu membuat Tim Transisi membuka zona Jawa Tengah dengan perincian satu zona tujuh klub. Meski demikian Tim Transisi tetap menegaskan klub peserta harus lolos verifikasi BOPI. Rencananya klub lolos verifikasi itu akan diumumkan minggu depan.

Setelah itu, Tim Transisi akan melakukan penjadwalan dan mensurvei lapangan di setiap zona untuk dijadikan tuan rumah. "Setelah semua klub, selanjutnya kita akan survei lapangan di setiap zona untuk jadi ruan rumah," kata Zuhairi

Wajah Islam Indonesia Jadi Bahasan PBB

Untuk pertama kalinya, wajah Muslim Indonesia yang moderat menjadi topik diskusi antara para pemuka agama, pengamat, diplomat, serta tokoh masyarakat di kantor pusat Perserikatan Bangsa-Bangsa di New York. Diskusi yang diprakarsai Perwakilan Tetap Republik Indonesia di PBB, Nusantara Foundation dan Dompet Dhuafa ini mengangkat tema Islam Nusantara. Islam Nusantara dijadikan contoh bagi negara-negara dunia untuk menunjukkan keragaman, toleransi, dan demokrasi.

Salah seorang pembicaranya adalah Dr. James B. Hoesterey dari Universitas Emory di Atlanta, Georgia. “Sebagai seorang antropolog yang sudah lama melakukan penelitian di Indonesia, saya senang bahwa dunia luar dan wakil-wakil serta duta besar dari negara masing-masing dapat mendengarkan sedikit lebih dalam mengenai Islam di Indonesia yang mungkin tidak sama dengan Islam di negara mereka, misalkan Arab Saudi," ujarnya. "Kalau kita lihat ke depan, mungkin Indonesia bisa menjadi contoh.”

Dr. Chiara Formichi, pakar sejarah Islam di Indonesia, dari Universitas Cornell di Ithaca, New York juga terlibat dalam diskusi tersebut. Ia mengatakan kepada VOA banyak pelajaran yang bisa dipetik dari Indonesia.

“Gagasan Islam Nusantara sangat erat dengan budaya dan sejarah Indonesia. Saya tidak tahu bisa diterapkan di negara lain atau tidak tetapi yang jelas bisa menjadi contoh untuk mengerti mengapa seseorang memeluk Islam," katanya. "Ada banyak cara untuk memahami Islam dan banyak cara untuk berinteraksi dengan non Muslim. Muslim disana juga punya banyak pengalaman berbeda. Jadi ada banyak pelajaran yang bisa dipetik.”

Rio Haryanto Berambisi Kumandangkan Indonesia Raya di Inggris

Pebalap nasional Rio Haryanto berambisi mengumandangkan lagu Indonesia Raya saat tampil pada seri kelima balap mobil GP2 Series 2015 di Sirkuit Silvestone, Inggris, 3-5 Juli mendatang.

Hal ini diungkapkan Cep Goldia, Media Relations Rio Haryanto dalam surat elektroniknya yang diterima di Semarang, Jateng, Kamis (2/7) malam. Ia mengatakan Rio bersama timnya Campos Racing akan kembali berjuang mengibarkan bendera Merah Putih dan mengumandangkan lagu kebangsaan Indonesia di Silverstone, salah satu sirkuit legendaris di kalender Formula 1. 

Rio saat ini hanya berselisih sembilan poin dengan pebalap Amerika Serikat dari tim DAMS. Ia berpeluang besar merebut posisi dua di klasemen sementara. Rio sendiri bertekad menjadi wakil Indonesia pertama di kejuaraan otomotif paling bergengsi, Formula 1 pada 2016.

Rio terus berupaya membuktikan diri dapat bertarung dan bersaing di dalam kompetisi dengan level yang tinggi.  Dengan performa mobil yang sama, membuat keahlian pebalap dan komunikasi dengan anggota mekanik di tim menjadi kunci kesuksesan dalam setiap balapan.

Raihan yang didapat dari balapan di Bahrain, Barcelona, dan Austria tidak terlepas dari usaha keras tersebut. Hasil yang diraih di Austria termasuk hal yang istimewa mengingat ini hanya kunjungan Rio yang kedua kali. 

Namun Rio terus belajar dan berlatih melalui latihan simulator dan pada akhirnya dapat mengalahkan pebalap-pebalap lawan yang mayoritas berbasis di Eropa.

Menjadi satu-satunya wakil Indonesia di GP2, semua prestasi Rio tidak terpisahkan dari dukungan masyarakat Indonesia dan semua pihak yang terus mengalir dari Tanah Air. Rio yang kini telah menjuarai dua balapan GP2 tahun ini, menunjukan bahwa atlet Indonesia dapat sejajar bahkan lebih baik dari atlet asing.

Rio Haryanto mengatakan, kemenangan yang diraih di Bahrain dan Austria tidak lepas dari dukungan yang sangat luar biasa dari masyarakat Indonesia di manapun mereka berada.

"Saya merasa sangat nyaman dengan mobil saya tahun ini dan komunikasi dengan tim pun berjalan sangat baik. Sebelumnya, saya pernah naik podium kedua di Silverstone dan mudah-mudahan kali ini Merah Putih akan berkibar di puncak podium," kata Rio Haryanto.

Sirkuit Silverstone sepanjang 5,891 km ini telah menjadi tuan rumah lomba GP2 sejak musim pertama pada 2005. Feature race dijadwalkan berlangsung 29 putaran (170,705 km) dengan batas waktu 60 menit dan satu pit stop wajib, sedangkan Sprint race akan menempuh 21 putaran (123.577 km) atau waktu maksimum 45 menit.

Barisan pebalap F1 yang pernah menjuarai balapan GP2 di sirkuit ini di antaranya, Nico Rosberg, Lewis Hamilton, Bruno Senna, Pastor Maldonado, Sergio Perez, Romain Grosjean, Jules Bianchi, Esteban Guti?rrez, dan Felipe Nasr. Catatan waktu terbaik di sirkuit ini (1:39,189) dicetak oleh pembalap Jules Bianchi dari Perancis pada musim 2010.

Pahami Pengaruh Kakak pada Adiknya

Selain selalu ada untuk adik, mendukung mereka, melindungi dan pasang badan ketika mereka ada masalah juga memberikan jalan keluar untuk adik Anda. Apalagi yang bisa Anda lakukan demi memberikan pengaruh baik untuk adik tanpa menjadi seperti orang tua?

Lindungi dan pasang badan untuk mereka
Sebagian besar saudara yang lebih tua bersikap pasang badan untuk adik laki-laki atau perempuan mereka ketika mereka sedang dipermainkan. Itu bagian dari deskripsi pekerjaan sang kakak. Anda selalu melindungi saudara dan memperhatikan mereka. Jika Anda melihat seseorang yang berarti untuk mereka, lihatlah mereka, tunjukkan bahwa mereka tidak dapat main-main dengan adik laki-laki atau perempuan Anda.



Pahami pengaruh Anda pada mereka
Anda mungkin tidak sadar seberapa banyak pengaruh yang dapat Anda berikan pada adik, tapi akan sangat besar. Setelah semua, Anda telah ada dalam hidup mereka dari hari pertama. Jadi pikirkanlah tentang bagaimana Anda melakukan apa yang dapat mempengaruhi.

Jangan seperti beberapa saudara lebih tua yang memberikan dampak negatif terhadap mereka selama beberapa tahun ke depan. Adik-adik sering terlihat oleh saudara mereka yang lebih tua, jadi Anda memiliki kesempatan untuk membantu mereka memahami isu-isu penting.

Menjadi pengaruh yang baik untuk adik Anda mungkin terlihat seperti banyak tanggung jawab. Tapi itu bagus juga. Anda bisa membuat perbedaan pada hidup mereka. Bukankah itu membuat Anda merasa baik? Jadi bisakah Anda menjadi kakak tertua yang terbaik? Apakah Anda pikir itu lebih baik menjadi yang tertua, termuda atau tengah?

Produk Halal Indonesia Didorong Masuki Pasar Asia Pasifik dan Afrika

Kementerian Luar Negeri mendorong produk-produk halal Indonesia untuk memasuki pasar di kawasan Asia, Pasifik, dan Afrika karena ada potensi pasar yang menjanjikan bagi produk halal Indonesia di kawasan tersebut.

"Populasi Muslim sebesar 1,6 miliar dari total populasi dunia merupakan potensi pasar yang menjanjikan untuk produk halal Indonesia," kata Direktur Jenderal Aspasaf Kemlu Yuri O. Thamrin, Selasa (7/7). 



Yuri menyebutkan, menurut laporan "Global State of Islamic Economic", permintaan produk halal dunia akan mengalami pertumbuhan sebesar 9,5 persen dalam enam tahun ke depan, yaitu dari dua triliun dolar AS pada 2013 menjadi 3,7 triliun dolar AS pada 2019.

"Perkiraan kenaikan permintaan untuk produk halal tersebut merupakan peluang sekaligus tantangan bagi pelaku usaha dalam negeri," ujar dia.

Di samping itu, kata dia, Indonesia juga akan menghadapi pasar Ekonomi ASEAN pada akhir tahun 2015, sehingga ekspor perlu ditingkatkan untuk memperoleh devisa bagi negara.

Masyarakat Diminta Beri Tanggapan Capim KPK

Juru Bicara (Jubir) Panitia Seleksi (Pansel), Betti Alisyahbana, mengingatkan publik untuk memberikan tanggapan yang menyasar integritas, kompetensi dan kepemimpinan para calon pimpinan (capim) KPK. Tanggapan dari publik dibuka hingga 3 Agustus mendatang.

“Saat ini sudah ada 194 capim KPK lolos seleksi tahap pertama. Masyarakat bisa memberikan tanggapan secara online maupun lewat pos. Kami berharap tanggapan menyasar kepada integritas, kompetensi dan kepemimpinan dari masing-masing capim,” jelas Betti, Selasa (7/7).

Tanggapan, kata dia bisa dituliskan langsung secara online lewat laman HYPERLINK www.setneg.go.id. Dalam laman itu terdapat tautan ‘Tanggapan Masyarakat Pada Capim KPK 2015-2019’.  

Dari tautan, masyarakat bisa langsung mengakses 194 nama capim KPK. Sebelum memberikan tanggapan kepada salah satu atau beberapa calon, kata Betti, publik harus membuka tautan ‘Beri Tanggapan’.

Setelah dibuka, akan muncul kolom untuk menuliskan tanggapan beserta kolom untuk menunggah data pendukung bukti tanggapan. Selain kedua kolom itu, nama, alamat email dan kontak pemberi tanggapan harus dicantumkan.

“Kami membuka semua tanggapan dan evaluasi yang sifatnya, netral, positif ataupun negatif. Tentu semua harus dilandasi data pendukung. Format kolom yang tersedia sudah dirancang untuk bisa mengakomodasi berbagai bentuk data,” tutur Betti.